永远记住：尊重你身体的局限性。
下面给大家分享5个进入狂野式的方法，喜欢流瑜伽的伽人可以试试这5种进入方式！
下蹲式准备，呼气，收紧核心，双手撑地，双腿向后撤，然后侧身进入侧板式，右腿向后进入狂野式
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