单腿劈叉进入，吸气，左手撑地，左腿向后撤，核心启动，髋部向上送，进入狂野式
高弓步进入，吸气，左手点地，核心收紧，髋部转正，胸腔打开向上推，进入狂野式
最后再分享一组体式美照
11/13 首页 上一页 9 10 11 12 13 下一页 尾页
