而由于练腿对全身肌肉都有刺激，所以不仅会赏你双线条优美的腿，也会同时刺激上肢肌肉的生长，使上下肢肌肉的差异没那么大，自然也就显得更匀称好看~
另外，如果你是大象腿，练腿可以通过燃脂帮你瘦腿。如果你的双腿瘦的像麻杆，练腿也能帮你增加肌肉维度，让腿的比例变得更好看，就问你香不香！
不是内方面的运动，想歪的自觉面壁去
大家应该都有过这种经历，搬重物时会体会到腿部有明显的发力感
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