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及时妥善处理内心的负面情绪，是一种弥足珍贵的能力，比获得知识重要，比培养技能关键。
这种能力，如果长大成年人经由社会教授，往往通过离婚被炒与服刑的方式进行，代价太大，逆转太难。
如果由家长从年幼开始熏陶，教化，练习，养成良好的习惯，形成正向的思维方式，将受益终生。
六个动作，帮助孩子化解负面情绪。
一是接纳。当孩子气急败坏，粗鲁蛮横时，不要急于纠正和镇压，而是接纳孩子心中的不安和愤怒。
二是共情。站在孩子立场，对他的情绪理解和认同，并且引导孩子对情绪命名。如“我很气愤”，“我很没面子”，“我冤枉”。认知情绪的过程，理智就回来了一半。
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