不过很多人都知道，自从出道以来，马思纯的身材管理一直都不是很好，每当出镜的时候总是忽胖忽瘦的，瘦的时候看起来像小仙女一样，胖的时候看起来又像一位中年大妈，其实这与她错误的减肥方式有很大关系，仅仅是通过节食的方法来减肥，肯定会出现反弹的情况，除非可以坚持一辈子都在节食。
如今的马思纯又胖回到从前的样子，甚至比以前还要胖，很多人说是因为她患上了抑郁症，才导致疏于身材管理，但这也足以说明了节食减肥的弊端，平时要想达到减肥的效果，节食是最不可取的，最好的办法就是合理的饮食加适量的运动，通过这种方式减肥，才能够一直保持下去。
像超模刘雯的减肥餐就非常好，营养搭配也特别均匀，不但能够保持好身材，还可以保证身体健康，而且不会出现反弹的情况，作为国际超模，刘雯对自己的身材管理也特别严格，但她每天都会按时吃饭，基本上也都是一些水煮菜和水果，而且也要摄入适当的肉类，像牛肉鸡胸肉，虾以及各种鱼类，既可以补充人与体需要的各种营养，又不会使人长胖，是减肥期必须要补充的一些营养物质。
减肥期间可以减少主食的摄入，主食也可以用鸡蛋代替，或者吃一些粗粮，像煮玉米，粗粮粥等都可以，先喝一杯温开水或者鲜榨果汁，可以增加饱腹感，减少对主食的摄入，简单来说减肥期间可以少吃，但绝对不能不吃，否则对身体真的有很大伤害。
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