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带老人出游
这些事项要牢记
重庆某旅行社导游王小姐支招说，带老人出游，需要注意以下事项：
首先，出行前，最好了解目的地的气候，给老人备好合适的衣服以及适合野外行走的鞋。外出旅行，气温变化大，多备衣服很有必要，最好随身携带雨衣、雨具。
其次，老年人多患有一些慢性疾病，外出时，需带上平时服用之药品；治疗感冒、腹泻、晕车等药品也最好备上；如果老人有心胜病、哮喘，最好备上急救药，以备急需；身上最好放一张写明自己身体状况和亲人联系方式的卡片，出现意外时，他人可及时提供帮助。
第三，若是长途旅行，最好坐下铺或飞机，日程安排不要太紧，活动不宜过大，以免劳累过度。
第四，饮食方面最好清淡，多吃蔬菜、水果，不食用不卫生的食品和饮料。
第五，老人应该每天保持6～8小时的睡眠时间，住宿应安静舒适，可与他人一起，相互之间有个照应；每晚睡前，可用热水泡脚，以防下肢水肿。
第六，若发现老人存在头昏、气喘或心跳异常时，应马上就地休息或就医。
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