对此再提几点建议：
第一点是建议不吃的食物，就是中医说需要忌口的，比如辛辣、干炒、油炸、烧烤的食品还有热性的食物，比如羊肉、韭菜等。
第二点是需要限量吃的食物如蛋白质、脂肪含量高的食物，主要是肉类，包括鸡鸭鱼肉、猪肉、牛肉等还有鸡蛋和乳制品这些食物都应该适量食用。
第三点是饮食要以五谷杂粮为主，多吃水果蔬菜。五谷杂粮当中应选择粗粮，如糙米、全麦、玉米、高粱等。但不建议吃黏玉米或者水果玉米，因为它们跟传统玉米所含的成分已经发生了很大变化虽然很好吃，但是已经不再具有传统粗粮对身体的正面作用。
第四点是喝一些养生的粥类。小米粥最好，对于便秘也会有非常好的调节作用。以小米为主里面可以加一些红薯、山药。大便黏腻型的患者，加入薏米会更好，薏米具有健脾祛湿的功效。平时容易上火的人可加入红小豆，起到清热利尿之功效。
2/2 首页 上一页 1 2 |
