通过上述姿势的实践，夫妻可以增进身体和情感的亲密接触。增强夫妻间的默契和感情，提升彼此的幸福感和满足感。
女上位是在活动中使用频仅次于男上位的一种姿势。在词里，女人采用上位姿势即俗称之为帆船。男性在床上仰卧，女人如骑上马的姿势般上下摆动。
但要注意的是女人若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且也会有一定损伤，所以女人必须顾虑到这点。
2、侧体位式
侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科上下问题。如果负荷另一个人与体重成问题时，这是一个很好的解决方法。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。
3、面对面叠坐式
男人坐在床边或椅子边上，女人面对着伴侣，坐在他的大腿上。优点是女人在这个体位中，可以轻松地控制角度和深度。这尤其适合男性了解，什么是女人迷恋的轻柔、缓慢且充分的刺激。这种体位非常适合那些喜欢“慢工出细活”的伴侣们，因为此时身体是非常放松的。
这种姿势的好处是，由于女人坐在男士的身上，所以比较容易控制力道，再加上重力的作用，所以也比较容易深入，当你需要的时候，就告诉她，让她将你深深纳入到体内，享受那种温暖的销魂感。
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