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大雪养生吃什么 大雪养生必吃的三款食谱

时间:2020-12-04 14:16:46  

第一步,备好淮山、芡实、排骨和盐。

第二步,将淮山直接洗好后切块,将芡实洗好,排骨直接处理后洗好切块。

第三步,备好锅加水烧开了,加淮山和芡实以及排骨开始烧煮。

第四步,烧开后用小火炖煮120分钟,加盐调味即可。

食谱三:羊肉粥

第一步,备好羊肉、生姜、大米、料酒和盐。

第二步,将羊肉直接洗好下锅烫煮,捞出后切块,将生姜直接切片。

第三步,备好锅将大米洗好下锅,加生姜和料酒以及羊肉和水开始烧煮,熬煮后加盐即可。

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